33. Kıtalararası İstanbul Avrasya Maratonu Sonucu Değişmedi

Startı İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş ve İstanbul Valisi Hüseyin Mutlu tarafından verilen 33.Avrasya Maratonu’na yağışlı havaya rağmen İstanbullular bu yıl da yoğun ilgi gösterdi.
Yarış öncesi birinci köprü girişini dolduran İstanbullulara hitap eden İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, maratonun bu yıl gümüş kategoride olduğunu söyledi. Gelecek yıl için altın kategoriye müracaat ettiklerini belirten Başkan Topbaş “34. yılda yine bu coşkuyla koşacağız. Sporun bir yaşam tarzı olmasını istiyoruz. 2012 Avrupa Spor Başkenti İstanbul. Şehirde yaşayan insan kendini ihmal etmemeli. Spor yapmalı. Bugün havanın soğuk ve yağışlı olmasına rağmen geldiniz. Bu yıl halk koşusu değil halk yürüyüşü yapıyoruz.” dedi.

Asya’dan Avrupa’ya sevgi ve hoşgörü içinde yürünüleceğini dile getiren Başkan Topbaş, “Bu yürüyüş herkese nasip olmaz” şeklinde konuştu. İstanbul Valisi Hüseyin Avni Mutlu ise Kıtalararası Avrasya Maratonu ile İstanbul’un tanıtımına büyük bir katkı sağlandığını söyledi.

33. Kıtalararası İstanbul Avrasya Maratonu, geçtiğimiz yıllarda olduğu gibi bu yıl da farklı bir pazar günü geçirmek isteyen İstanbulluların ve turistlerin uğrak yeri oldu. Normalde yaya geçişine kapalı olan Boğaziçi Köprüsü’nü yürüyerek geçmek isteyen vatandaşlar boğazın eşsiz manzarasını da izleyerek hatıra fotoğrafı çektirdi. Başkan Topbaş’ı köprüde gören vatandaşlar Başkan Topbaş’a büyük sevgi gösterisinde bulunarak hatıra fotoğrafı çektirdi.

Köprü üzerinde doğum günü pastası kesen gençlere eşlik eden Başkan Topbaş, Emine isimli vatandaşın doğum gününü kutlayarak doğum günü pastası üzerine yerleştirilen mumları yaktı ve hatıra fotoğrafı çektirdi.

33. Kıtalararası İstanbul Avrasya Maratonu bu yıl da çeşitli sosyal etkinliklerin merkezi oldu. Çok sayıda sivil toplum örgütünün iştirak ettiği etkinlikte, çeşitli hastalıkları, sigarayla savaşa dikkat çekilen pankartlar taşındı.

Boğaziçi Köprüsü’nün ardından Beşiktaş’a gelen sporcular, buradan tarihi semt Tophane’yi geçtiler. Galata Köprüsü’nün üstünden İstanbul’un bir diğer tarihi semti Eyüp’e geçen sporcular, Balat’ı da arkada bırakarak Saraçhane’ye geldiler. Atletler, buradan Bakırköy Sahil Yolu’na çıkarak İstanbul’un bir diğer sembolü olan tarihi surlar boyunca koştular.
Zorlu yarış, İstanbul’un en önemli turist bölgesi Tarihi Yarımada’da sona erdi. Sahil Yolu’ndan Sarayburnu’na gelen atletler, Gülhane Parkı’ndan geçerek, tramvay yolundan devam ettiler. Ayasofya’nın yanından son düzlüğe giren sporcular, Sultanahmet Camii yanında yarışı tamamladılar.

Birinci değişmedi
33. Kıtalararası Avrasya Maratonu’nda erkeklerde geçen yılın birincisi Kenyalı Vincent Kiplagat, bu yıl da yarışı kazanmayı başardı. Kiplagat, yarışı 2.10.58′lik derecesiyle ilk sırada tamamlayarak birinciliği elde etti. Etiyopyalı Tarıku Jufar’ın 2.11.31′lik dereceyle ikinci sırada yer aldığı yarışta vatandaşı Tsegay Gebreselassie 2.13.39 üçüncü ve yine aynı ülkeden Kasime Adilo Roba da 2.14.20 ile dördüncü oldu.

Maratonda bayanlarda ise Etiyopyalı üstünlüğü vardı. Etiyopyalı sporcuların ilk 4 sırayı alarak büyük bir başarıya imza attığı yarışta Alemitu Abera 2.27.56′lık derecesiyle birinci oldu. Bu sporcunun ardından Fatuma Sado 2.28.01 ile ikinci, Tsega Gelaw 2.28.38 ile üçüncü ve Ashu Kasım da 2.30.37 ile dördüncü sırada yer aldı. Etiyopyalıların ardından Rus Albina Mayorova 2.31.16 ile beşinci oldu.

42 kilometre 195 metre uzunluğundaki maraton koşusunda erkeklerde ve bayanlarda birinci olan Vincent Kiplagat ile Alemitu Abera 50′şer bin dolar ödülün sahibi oldular. Yine erkeklerde ve bayanlarda ikinci olan sporcular 25′er bin, üçüncüler 15′er bin, dördüncüler 10′ar bin ve beşinciler ise 8′er bin dolar ödül kazandılar.
33. Kıtalararası Avrasya Maratonu’nda Türk sporculardan en büyük başarıyı Bekir Karayel gösterdi. Bekir Karayel, 2.15.48′lik derecesiyle 5.’liği elde etti ve Türk sporcular adına en büyük başarıyı gösterdi. Yarışta Bekir Karayel’den sonraki sıraları da yine Türk sporcular elde etti. Sabri Kara 2.22.01 ile 6. ve Erkan Kuş 2.27.38 ile 7.’liği elde etti.
Maratonda dereceye giren sporcuların belirlenmesinin ardından, maratonun tamamlandığı Sultanahmet’te ödül töreni düzenlendi. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Başkanı Kadir Topbaş, İstanbul Valisi Hüseyin Avni Mutlu maraton ve tekerlekli sandalyede ilk 3 sırayı alan erkek ve bayan sporculara madalya, kupa ve para ödüllerini verdi. Başkan Topbaş ödül töreni sırasında üşüyen bayan atletlerin omuzlarına battaniye sardı.

Önceki yıllarda madalya ve tişört dağıtımı elden verilirken bu yıl göğü numaraları İnönü Stadı’ndaki görevliler tarafından kaşelendi. Kaşelenen numaralarla Spor Aş tesislerinden birine gidenler tişört ve madalyalar alabilecek.

Marmara Denizinde Deprem Oldu

Marmara Denizi’nde bugün Richter ölçeğine göre 3.8 büyüklüğünde deprem kaydedildi.
Boğaziçi Üniversitesi Kandilli Rasathanesi ve Deprem Araştırma Enstitüsü, depremin saat 06.42′de meydana geldiğini bildirdi.

Yerin 3.8 kilometre derinliğinde kaydedilen deprem sabah erken saatte olduğu için fazla hissedilmedi.

Maria Sharapova İstanbul’a Geldi

Perşembe günü WTA Championship’e katılabilmek için İstanbul’a gelen Maria Sharapova facebook ve twitter adresinden Türkiye ile ilgili mesaj attı ve bir de fotoğraf paylaştı.
Maria Sharapova
Türkiye’deki yemeklere bayıldım. Yoğurt makinası harika. Bir tane evime götürmek istiyorum…

İstanbullular Havalara Dikkat

İstanbul’da kuvvetli yağış ve poyraz fırtınası ile birlikte hissedilir derecede sıcaklık düşüşü bekleniyor.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nden yapılan yazılı açıklamada, ülkemizin Balkanlar üzerinden gelen soğuk ve yağışlı havanın etkisine girdiği ve İstanbul’da kuvvetli yağış ve poyraz fırtınası ile birlikte hissedilir derecede sıcaklık düşüşü beklendiği bildirildi. Türkiye’nin Balkanlar üzerinden gelen soğuk ve yağışlı havanın etkisine girdiği belirtilen açıklamada, başta İstanbul olmak üzere Marmara’da aralıklarla devam eden sağanak yağışın, yarın etkisini artırarak bölge genelinde kuvvetli olacağı, Pazartesi ve Salı günleri de kuvvetli olarak etkisini sürdüreceğinin tahmin edildiği ifade edildi. Rüzgarın kuzey ve kuzeydoğu yönlerden kuvvetli ve kısa süreli fırtına (40-60 km/saat) şeklinde esmesi, hava sıcaklığının poyrazla birlikte hissedilir derecede (8-10 derece) azalması, soğuk ve yağışlı havanın Çarşamba günü İstanbul’u terk etmesinin beklendiği kaydedilen açıklama şöyle devam etti:

KENTİN KUZEY VE DOĞU KESİMLERİNDE ETKİLİ YAĞIŞ UYARISI

“Kuvvetli yağışın özellikle kentin kuzey ve doğu kesimlerinde (Kumköy, Sarıyer, Çatalca, Arnavutköy, Şile, Beykoz, Gaziosmanpaşa, Alibeyköy ilçeleri başta olmak üzere) etkisinin daha fazla olacağı öngörülüyor. Rüzgar kuzey ve kuzeydoğu yönlerden kuvvetli ve kısa süreli fırtına (40-60 km/saat) şeklinde eseceği tahmin ediliyor. Günün en yüksek sıcaklığı 13, gece en düşük sıcaklık 10 derece dolayında olması bekleniyor”

ÇARŞAMBA GÜNÜ TERK EDECEK

Pazartesi günü İstanbul’da havanın çok bulutlu ve kuvvetli sağanak yağışlı geçmesinin beklendiği bildirilen açıklamada, Salı günü ise İstanbul’da havanın çok bulutlu, kuzey ve doğu kesimlerinde kuvvetli olmak üzere il genelinin aralıklı sağanak yağışlı geçmesinin beklendiği bildirildi. Rüzgarın kuzey ve kuzeybatı yönlerden kuvvetli ve kısa süreli fırtına (30-50 km/saat) şeklinde eseceğinin tahmin edildiği, Salı günü en yüksek sıcaklığının 10, gece en düşük sıcaklığın 6 derece dolayında olmasının beklendiği belirtildi. Soğuk ve yağışlı havanın Çarşamba günü İstanbul’u terk etmesinin beklendiği kaydedilen açıklamada, kuvvetli yağış, fırtına ve soğuk havanın oluşturabileceği olumsuzluklara karşı (sel, su baskını, çatı uçması, ulaşımda aksamalar, gribal enfeksiyon) ilgililerin ve vatandaşların dikkatli ve tedbirli olmaları istendi.

İstanbul’da Bulunan Liposuction Merkezleri

Transmed Estetik ve Kozmetik Cerrahi Kliniği
Transmed Estetik ve Kozmetik Cerrahi Kliniği, modern tıbbın geliştirdiği en üstün estetik ve plastik cerrahi imkanlarını, sertifikalı estetik cerrahlar ve dermatologlar denetiminde sunmaktadır.
Adres: Fulyalı Sokak No:7
İç Levent, İstanbul
Tel: 212 281 1300
Fax: 212 281 2261
Adres: Fulyalı Sokak No:7
İç Levent, İstanbul
Tel: 212 281 1300
Fax: 212 281 2261

Medica Laser
Lazer Epilasyon da en etkili lazer alexandrite lazer merkezimizde kullanılmaktadır. Fiyat politikası olarak da istanbulda hatta Türkiyede LAZER’DE EN İYİ FİYAT garantisi veriyoruz. Profesyonel kadromuz ile güvenli lazer epilasyon ve cazip fiyatlar sunan merkezimiz Lazer epilasyonu herkezin yaptırabileceği düzeyde fiyatlarla siz hastalarımısunmaktadır.

Adres:
Hakimiyeti Milliye Caddesi Açık türbe sokak.
Küsmez işmerkezi Kat:2 ( Ziraat Bankası Karşısı )
Üsküdar / İstanbul
Tel: 0216 495 60 70 – 0216 495 60 80
Adres:
Hakimiyeti Milliye Caddesi Açık türbe sokak.
Küsmez işmerkezi Kat:2 ( Ziraat Bankası Karşısı )
Üsküdar / İstanbul
Tel: 0216 495 60 70 – 0216 495 60 80
E-mail:info@medicalaser.com.tr
Dr. Erol Kışlalıoğlu Estetik Cerrahi Merkezi
Zamanımızda estetik cerrahi senelerin izlerini silmekte, bir dokunuşla yüz ve vücudunuzu daha güzel ve daha ahenkli bir hale getirebilmektedir. Eğer daha genç ve güzel görünmek sizi mutlu edecekse niye bu imkandan yararlanamayasınız.

Adres: Bağdat Cd. Celal Paşa Apt No:330/17
Erenköy, İstanbul
Tel: (+90216) 302 80 80
Adres: Bağdat Cd. Celal Paşa Apt No:330/17
Erenköy, İstanbul
Tel: (+90216) 302 80 80
Esteplast Estetik ve Plastik Cerrahi Kliniği
Adres: Esteplast Estetik ve Plastik Cerrahi Kliniği
Bağdat Caddesi Şaşkınbakkal Ay Ap. No:370/
Suadiye, İstanbul
Tel: 90 216 386 99 11 – 90 216 386 99 12
Fax: 90 216 386 99 11
Adres: Esteplast Estetik ve Plastik Cerrahi Kliniği
Bağdat Caddesi Şaşkınbakkal Ay Ap. No:370/
Suadiye, İstanbul
Tel: 90 216 386 99 11 – 90 216 386 99 12
Fax: 90 216 386 99 11
Op. Dr. Nuri Battal

Karın Germe, Liposuction (Yağ Alma), Kalça Estetiği, Meme Büyütme , Dikleştirme, Küçültme, Meme Yapımı, Jinekomasti , Yüz Estetiği, Burun , Endoskopik Yüz Germe , Dudak Kalınlaştırma, Göz , Kaş Kaldırma, Alın Germe, Çene Ucu Cerrahisi, Elmacık Kemiği , Kulak (Kepçe Kulak), Akne Tedavisi Cinsel Estetik, Lazer Uygulamaları, Yüz Gençleştirme, Benler ve İzler, Lazer Epilasyon, Tırnak Batması, Aşırı Terleme

Adres: Valikonağı cad. 83-5 Nişantaşı, İSTANBUL
Nişantaşı, İstanbul
Tel: (212) 232 33 34
Adres: Valikonağı cad. 83-5 Nişantaşı, İSTANBUL
Nişantaşı, İstanbul
Tel: (212) 232 33 34
Op. Dr. Teoman Doğan
Adres: Adres : PS.Clinic İş Kuleleri Kule 2 Kat 9 4. Levent 80620
4. Levent, İstanbul
Tel: O212 219 67 19
Adres: Adres : PS.Clinic İş Kuleleri Kule 2 Kat 9 4. Levent 80620
4. Levent, İstanbul
Tel: O212 219 67 19
İPEG İstanbul Estetik ve Plastik Cerrahi Grubu
Misyonumuz, daha iyi sonuçlar elde etmek ve yapılan işlemler sonrası hasta konforunu arttırmak için; uluslararası temaslarla gelişmelerin ve yeniliklerin ülkemize aktarılması için bitmeyen bir çaba sarfetmektir.

Adres: Valikonağı Cad.
Akçaabat Apt 35/2, Kat 2 ve 3
Nişantaşı, İstanbul
Tel: Tel: (212) 248 08 08 (pbx)
Adres: Valikonağı Cad.
Akçaabat Apt 35/2, Kat 2 ve 3
Nişantaşı, İstanbul
Tel: Tel: (212) 248 08 08 (pbx)

Rinomed Estetik
Burun Estetiği, Göz Kapağı Estetiği, Yüz Germe ve Kaş Kaldırma, Kulak Estetiği, Meme Büyütme, Meme Küçültme ve Dikleştirme, Karın Germe, Vakumla Yağ Alma (Liposuction), Jinekomasti, Saç Onarımı

Adres: Koşuyolu Cad. No: 62, Koşuyolu
Kadıköy, İstanbul
Tel: 0216 340 28 08
Adres: Koşuyolu Cad. No: 62, Koşuyolu
Kadıköy, İstanbul
Tel: 0216 340 28 08

Doç. Dr. Fatih Peker Plastik Rekonstruktif ve Estetik
Yüz gençleştirme, Yüz germe, Alın germe ve kaş kaldırma, Boyun germe ve gıdığın alınması, Göz kapağı estetiği, burun estetiği, Kepçe (Yelken) kulak Kulak rekonstrüksiyonu (yeniden kulak yapılması), Meme küçültme, Meme büyütme, Meme dikleştirme, Meme eşitsizlikleri, Erkekte meme büyümesi(Jinekomasti), Meme rekonstrüksiyonu (kanser sonrası meme yapılması), Liposuction (yağ alınması), Karın germe, Kol germe (brakiplasti), Uyluk ve kalça germe, saç dökülmesi, Kaş nakli, cilt tümörleri, yanıklar, el cerrahisi

Adres: Yüz yaralanmaları yüz kırıkları gövde kol bacaklardaki doku kayıpları Yüz yaralanmaları yüz kırıkları gövde kol bacaklardaki doku kayıpları MUAYENEHANE Fener-Kalamış Caddesi Barış Apt. No:9/1 D:3 Feneryolu / Kadıköy Tel: +90 216 345 91 87 E-mail: fp@fpestetikcerrahi.com BYOMED TIP MERKEZİ Sarı Kanarya Sk.14 Kozyatağı 34742 İstanbul Tel : +90 216 5716140 Faks : +90 216 5716149 www.byomed.com.tr info@byomed.com.tr
Kadıköy, İstanbul Adres: Yüz yaralanmaları yüz kırıkları gövde kol bacaklardaki doku kayıpları Yüz yaralanmaları yüz kırıkları gövde kol bacaklardaki doku kayıpları MUAYENEHANE Fener-Kalamış Caddesi Barış Apt. No:9/1 D:3 Feneryolu / Kadıköy Tel: +90 216 345 91 87 E-mail: fp@fpestetikcerrahi.com BYOMED TIP MERKEZİ Sarı Kanarya Sk.14 Kozyatağı 34742 İstanbul Tel : +90 216 5716140 Faks : +90 216 5716149 www.byomed.com.tr info@byomed.com.tr
Kadıköy, İstanbul

A dan Z ye Estetik
Adres: Beyaz Klinik
Nispetiye cad. Petrol Sitesi 7.Blok Daire:7
Etiler / İstanbul
Tel: (212) 351 47 00
Fax: (212) 351 23 25
Adres: Beyaz Klinik
Nispetiye cad. Petrol Sitesi 7.Blok Daire:7
Etiler / İstanbul
Tel: (212) 351 47 00
Fax: (212) 351 23 25

Super Plast
Ameliyatsız Çözümler, Botox Uygulamaları, Dolgu, Estetik Ameliyatlar, Estetik Burun , Ameliyatları, Meme Küçültme Ameliyatı, Meme Büyütme Ameliyatı, Erkeklerde Meme , Büyümesi, Meme Ucu Problemleri, Yüz Germe Ameliyatı, Karın Germe Ameliyatı, Göz Çevresi Operasyonları, Erkek Yağ Aldırma Ameliyatı, Liposuction, Yağ Dokusu İle Dolgu , Kepçe Kulak Operasyonları

Adres: Valikonağı Caddesi No: 36 Nişantaşı İstanbul
Şişli, İstanbul
Tel: 0212 444 2 469
Adres: Valikonağı Caddesi No: 36 Nişantaşı İstanbul
Şişli, İstanbul
Tel: 0212 444 2 469

As Estetik
Kendinizi yenileyin…Alın germe-Kaş kaldırma, Ben Çıkarılması, Botox, Burun estetiği, Cilt yenilenmesi, Çene cerrahisi, Dudak-Damak Yarığı, Erkekte meme küçültme, Göz kapağı estetiği, Karın germe, Kepçe kulak, Kol germe, Liposuction-Yağ emme, Meme estetiği, Saç Ekimi, Uyluk-kalça Germe

Adres: Valikonağı Cad. Atabey Apartmanı No : 81 Daire 4 Nişantaşı / İstanbul
1.Levent, İstanbul
Tel: 212 241 32 41
Adres: Valikonağı Cad. Atabey Apartmanı No : 81 Daire 4 Nişantaşı / İstanbul
1.Levent, İstanbul
Tel: 212 241 32 41

Op. Dr. Ahmet Sönmez Estetik plastik cerrahi
İnsanların kendileriyle ilgili taleplerinin giderek arttığı bir çağda plastik cerrahi girişimler de günlük hayatın bir parçası haline geliyor. Bu web sitesi, neye inanıp neye inanmamak gerektiğinin giderek güçleştiği bir ortamda plastik, rekonstrüktif ve estetik cerrahinin neler vaat edip neler etmediğini ve bu yolculuk sırasında sizleri nelerin beklediğini aktarmak amacıyla hazırlanmıştır. Bu site içeriği genel kapsamlı olup size ait özel durumları en doğru olarak plastik cerrahınızın muayenesiyle öğrenebilirsiniz.

Adres: Abdi İpekci Cad. Side Apt. No: 53 Kat: 6 Nişantaşı 34365 İstanbul
Nişantaşı , İstanbul
Tel: 0212 224 77 15
Adres: Abdi İpekci Cad. Side Apt. No: 53 Kat: 6 Nişantaşı 34365 İstanbul
Nişantaşı , İstanbul
Tel: 0212 224 77 15
E-mail: bilgi@plastik-cerrahi.com
Op. Dr. Ahmet Sönmez Estetik plastik cerrahi
İnsanların kendileriyle ilgili taleplerinin giderek arttığı bir çağda plastik cerrahi girişimler de günlük hayatın bir parçası haline geliyor. Bu web sitesi, neye inanıp neye inanmamak gerektiğinin giderek güçleştiği bir ortamda plastik, rekonstrüktif ve estetik cerrahinin neler vaat edip neler etmediğini ve bu yolculuk sırasında sizleri nelerin beklediğini aktarmak amacıyla hazırlanmıştır. Bu site içeriği genel kapsamlı olup size ait özel durumları en doğru olarak plastik cerrahınızın muayenesiyle öğrenebilirsiniz.

Adres: Abdi İpekci Cad. Side Apt. No: 53 Kat: 6 Nişantaşı 34365 İstanbul Tel: 0212 224 77 15 Faks: 0212 224 77 24 E-posta: bilgi@plastik-cerrahi.com
Nişantaşı , İstanbul
Tel: 0212 224 77 15
Adres: Abdi İpekci Cad. Side Apt. No: 53 Kat: 6 Nişantaşı 34365 İstanbul Tel: 0212 224 77 15 Faks: 0212 224 77 24 E-posta: bilgi@plastik-cerrahi.com
Nişantaşı , İstanbul
Tel: 0212 224 77 15
Hasan Fındık Estetik ve Plastik Cerrahi
Adres: Bagdat Caddesi,kazim Kulan Ishani No:28/8 Saskinbakkal
Suadiye, İstanbul
Tel: 0216 356 30 30-31
Fax: 0216 356 33 33
Adres: Bagdat Caddesi,kazim Kulan Ishani No:28/8 Saskinbakkal
Suadiye, İstanbul
Tel: 0216 356 30 30-31
Fax: 0216 356 33 33
E-mail: hasanfindik@hasanfindik.com
Estet Estetik Cerrahi Uygulamaları
Adres: ESTET, Yıldızposta Cad. Ayyıldız Sitesi A Blok
Gayrettepe, İstanbul
Tel: 212 288 5000 – Gsm : +90 532 213 3270
Fax: 212 288 7894
Adres: ESTET, Yıldızposta Cad. Ayyıldız Sitesi A Blok
Gayrettepe, İstanbul
Tel: 212 288 5000 – Gsm : +90 532 213 3270
Fax: 212 288 7894
E-mail: skurul@estet.net
Op. Dr. Selahattin Tulunay Estetik ve Plastik Cerrahi
Adres:
İstanbul
Tel: 0 532 213 51 42
Adres:
İstanbul
Tel: 0 532 213 51 42
E-mail: info@selahattintulunay.com

Boyun Kireçlenmesi Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir

Boyun kireçlenmesi nasıl olur?
Boyun kireçlenmesi, boyun omurlarının ve aralarında bulunan disk yapılarının yıpranması sonucu ortaya çıkar. Meydana gelen bu değişiklikler, omuriliğin geçtiği kanalı veya omurlar arasından çıkan sinirlerin geçtiği kanalları daraltarak sinirlerde bası oluşturur. Bu basıya bağlı olarak boyunda ve kollarda ağrı ve uyuşma ortaya çıkar.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Prof.Dr. Semih Akı boyun kireçlenmesi şikayetlerinin sıklıkla 40-50 yaş arasında gelişir. Yaş ilerledikçe görülme sıklığı da artar.
Boyun kireçlenmesinin belirtileri
* Ağrı şikayeti sıklıkla boyun hareketleriyle artan, dinlenince azalan nitelikte gelişir.
* Boyun kireçlenmesinde sinir basısına bağlı olarak kol ağrısı, uyuşma, kas güçsüzlüğü ve duyu kusurları olabilir.
* Boyun ağrısı omuzlara ve sırta yayılabilir.
* Ağrı süresi uzadıkça uyku bozukluğu, depresyon şikayetleriyle karakterize kronik ağrı sendromu denilen durumlar da ortaya çıkabilir.
Daha çok kimlerde görülür?
* İleri yaştakiler
* Fiziksel olarak ağır işlerde veya uzun süre aynı pozisyonda çalışanlar
* İşinden memnun olmayanlar
* Monoton iş hayatı olanlar
* Kilolu kişiler
* Ciddi omurga eğrilikleri (skolyoz) olan hastalarda
boyun kireçlenmesi riski daha fazladır.
Boyun kireçlenmesinin tanısı nasıl konur?
Tanı genellikle muayeneyle konuyor. Boyun filmi, magnetik rezonans görüntüleme (MRI), bilgisayarlı tomografi ve sinir ileti çalışmaları, muayene bulgularını desteklemek için yapılan tetkiklerdir.
Nasıl tedavi edilir?
Boyun kireçlenmesinde öncelikle ilaç tedavisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarında sıcak soğuk tedavileri, elektrik tedavisiyle kas spazmı ve kola yayılan ağrının azaltılması sağlanır. Boyuna yapılan çekmeler kola yayılan ağrının azaltılmasında kullanılır. Ağrı kontrole alındıktan sonra boyun kaslarını kuvvetlendirici, duruşu düzeltmeye yönelik egzersiz programlarına başlanır. Girişimsel yöntemlerden direkt olarak eklemlere ilaç uygulamaları ve sinir köküne yönelik enjeksiyonlar uygulanan diğer tedavi yöntemlerindendir. Cerrahi tedavi, omurilik basısı, sinir kökü basısı veya omuriliği besleyen atardamarlara olan basıları ortadan kaldırmak gerektiğinde uygulanıyor.
Boyun ağrısından kurtulmak için dikkat edilecekler…
* Bilgisayarla çalışırken boynun doğal pozisyonunu bozmayacak şekilde ayarlamalar yapın.
* Bilgisayarın durduğu masa ile oturulan iskemlenin yüksekliği orantılı olmalı. Bilgisayar göz hizasına göre ne çok aşağıda ne çok yukarıda olmalı. Sırtınızın desteklendiği uygun bir iskemle ve basınızın 10-15 derece öne eğildiği pozisyon en uygun olanıdır.
* Sık telefon görüşmesi yapıyorsanız, kulaklık biçimindeki telefon ahizelerini tercih edin.
* Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin, 30-40 dakikada pozisyon değiştirin.
* Uzun süre taşıt kullanmaktan kaçının.
* Çok yüksek veya alçak yastık kullanmamaya dikkat edin. Yastığın, boyun boşluğunu desteklemesine dikkat edin.
* Boyun bölgesine yönelik verilmiş egzersizleri her gün yapmaya özen gösterin.

Iphone 4s Fiyatı ve Video İncelemesiyle buraistanbul’da

Yeni iphone 4s pil süresi iyileştirmesi ile geliyor.
iphone 4s 4g ile geliyor.Muhteşem veri iletim hızları ile karşımızda.iPhone 4S’te dosya alma verme hızı (download / upload) 2 katına çıkmış.
iphone 4s 8 megapixel kamera ile geliyor.1080P HD video kaydı!
iphone 4s gelişmiş kamera

iphone 4s yüz tanıma özelliği ile geliyor

iphone 4s rakiplerine göre çok daha hızlı resim açıyor

iphone 4s siri adlı ses tanıyan yardımcı ile geliyor fakat Türkçe desteği yok

Siri ile Sadece 3 dil destekleniyor: İngilizce, Fransızca ve Almanca
Özetle iPhone 4S ile gelen en büyük özellikler: A5 işlemci, yeni antenler, kamera, 1080p video, AirPlay, iCloud, iOS 5 ve Siri.
iphone 4s 14 Ekim’de ABD, Kanada, Avustralya, İngiltere, Fransa, Almanya ve Japonya’da satışa başlıyor..iPhone 4S fiyatı ise 16GB modeli $199, 32GB modeli $299, 64GB modeli $399 olarak duyuruldu. Türkiye çıkış tarihi yıl sonu olacak son parti ülkeleri arasında yer alıyoruz.

Gıda Zehirlenmesi Nasıl Anlaşılır

Gıda zehirlenmesinin yaygın nedenleri:E.coli: Et ve süt ürünlerinde bulunur, ishal ve böbrek yetmezliğine yol açabilen bir bakteridir.
Salmonella: Yumurta kirliliği nedeniyle süt ürünlerinde bulunan bir bakteridir.
Listeria: Pastörize edilmemiş süt ve peynirde bulunan ve pişmemiş sebzelerde bulunan bir bakteridir.
Hepatit A: Dışkı ile kirlenmiş suda bulunan potansiyel ölümcül bir hastalıktır.
Cyclospora: Dışkı ile kirlenmiş su ve yiyecekte bulunan bakteridir.
Belirtileri:Mide bulantısı, ishal, kusma, ateş, mide kramplarıdır. Sindirim sistemini etkiler vücut sıvısını koruma yeteneğini kısıtlar. Kusma ve ishal zehirlenmeden kaynaklanır. Belirtiler 24 saatten fazla sürerse doktora gidilmelidir. Çocuklar ve yaşlılarda ekstra önlem alınmalıdır. Ne yediğinizi doktora bildirmeniz gereklidir.
Nedenleri:Gıda kaynaklı yaklaşık 250 hastalık vardır. En yaygınları, et, kümes hayvanları, süt ve dışkıyla temas eden gıdalardan kaynaklanır. Çalışanların, çiftçilerin ve herkesin ellerini yıkaması gerekir. Mutfak eşyaları ve ortam temiz olmalıdır. Az pişmiş et
ve kabuklu deniz ürünleri, insanda bakteri gelişimini kolaylaştırır. Zehirlenmenin başlıca kaynağıdır. Etler ve sebzeler yıkanmalı, buzdolabında korunmalı, pişirmeden önce hijyen sağlanmalı ve güvenilir olmayan ürünler alınmamalıdır.

Zumba Dans Kursu

Perşembe Saat: 19:30 – 20:30 Yer: Hande Kayacık Dance Company Adres: Karahasan sok. Başoğlu apt. No:6/1  Balmumcu - Beşiktaş/İstanbul Tel: (0212) 288 10 02    Gsm: (0532) 474 40 00

Haftasonu Zumba yapmak isteyenler! Cumartesi saat: 12:00-13:00 Yer: İmu Dance Company/İstanbul Adres: İnönü cad. Tarık Zafer Tunaya sok. Gümüşsuyu

Zumba dansını tüm dünya yapıyor. Ülkemizde de çeşitli ilçelerde dans kursları açılmış bulunmakta. Sertifikalı hocalarıyla dans edip eğlenecek ve zayıflayacaksınız. Bir çok ülkede eğlenerek yapılan bu dansı sizde çok seveceksiniz. Shakira’nın koreografi Beto Perez’in geliştirdiği Zumbayı en kısa zamanda sizde öğrenin. İstanbul’da ki kurslardan birisi Sıraselviler Cad. Yeni Yuva Sok No:18/B
Cihangir – İstanbul’da bulunan Depodans Cafe.

Zumba Dansının Faydaları:

- Sağlılıklı zayıflamak için idealdir.

- Vücudu şekillendirir ve fit görünüm sağlanır.

- Farklı dansların figürleri ile hareket ettiğiniz için dans etmeyi de öğrenirsiniz

- Tüm kaslar çalışır ve yağlar erir.

- Kan basıncı düzene girer.

- Ders esnasında sürekli eğitmeni takip etmeniz gerektiği için başka birşey düşünemezsiniz böylelikle zihinizi boşaltmanızı sağlar ve sizi zihinsel olarak da rahatlatır.

Zumba Dans Ders Programı:

Salı: 18:30 – 19:30 / 19:30 – 20:30
Perşembe: 18:30 – 19:30 / 19:30 – 20:30
Cumartesi 13:00 – 14:00

Zumda Dans Kursu Ücreti

1 Aylık
Nakit 125 Kredi Kartı ile 140
3 Aylık
Nakit 330 Kredi Kartı ile370
6 Aylık
Nakit 590 Kredi Kartı ile 660
12 Aylık
Nakit 960 Kredi Kartı ile 1060